10 prostych sposobów na budowanie poczucia własnej wartości

Autor: Schiraldi Glenn


Stron176
Wydawca GWP
OprawaMiękka

Opis produktu

Popularny poradnik dla osób, które chcą podnieść samoocenę i czuć się dobrze w każdej życiowej sytuacji. Autor podaje 10 prostych i skutecznych sposobów, dzięki którym uwierzysz w siebie i docenisz swoją wewnętrzną wartość. Wyjaśnia, że aby podnieść poczucie własnej wartości, należy w równym stopniu zadbać o ciało, umysł i o ducha.



Proponuje praktyczne metody zainspirowane tradycjami Wschodu oraz kulturą Zachodu, takie jak:

? medytacja uważności,

? kontemplacja duchowa,

? redukcja stresu,

? pielęgnowanie optymizmu,

? właściwe odżywianie,

? dbanie o formę fizyczną.



Całość przeplata refleksjami i cytatami z wypowiedzi sławnych ludzi, które pomogą Ci dotrzeć do źródła wewnętrznej siły i czerpać z niego na co dzień.

Szczegóły produktu

Wymiary14.5x20.5cm
Język oryginalnyangielski
miejscowoscGdańsk
Tytuł oryginalny10 Simple Solutions for Building Self-Esteem
isbn9788374892711
Językipolski
AutorSchiraldi Glenn
Liczba stron176
Waga0.23 kg.
wydawcaGWP
OprawaMiękka
TłumaczePikiel Sylwia
Kod paskowy9788374892711
Rok wydania2011
Wydanie1

Opinie o produkcie (Dodano: 0)


{